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Le Xième Blogue du Chibouki Frustré

« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture » – Hippocrate

Mois

janvier 2014

Un gros 5 dodos… ;)

lexen_juicer_3

Étant donné que vous suivez assidûment mon blogue, je suis persuadé que vous vous souvenez que mon intention était d’éventuellement switcher de ma centrifugeuse à un extracteur à jus (slow ou crush juicer), et cela quand j’aurai l’accord de mon porte-feuille, car un slow juicer coûte, au minimum, $200.

Sauf qu’une question m’est passé par la tête, soit qu’étant donné la simplicité technique de certaines de ces machines, était-ce possible qu’il existe des versions manuelles, soit non électriques? Ce fut ce qu’on appelle une question à 100 piastres, car effectivement ça existe et, de plus, c’est sérieusement moins cher!

Morale de l’histoire: Je devrais recevoir mon extracteur à jus de Lexen dans le courant de la semaine prochaine!

Si je suis satisfait, j’économise presque $200 et, si je suis déçu, j’essayerai de m’encourager en me rappelant que je n’ai payé que $55 pour cette machine… 😉

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Getting there!!

graphique_poids_31jan2014

En combinant un peu de chance et, surtout, mes nouvelles habitudes, quelque chose me dit que mon objectif de 180 livres sera atteint d’ici la fin Février!

Cela dit, dès le poids désiré atteint, je verrai si je suis content du résultat, ou si je me donne un troisième objectif à atteindre (le premier était 200, et le second 180 livres).

Quoique si je désire perdre encore du poids, le Reboot que je planifie faire dès que ma balance indique 180 pourrait très bien s’en charger… 😉

Bon ben me v’la vendu pour de bon au concept des « salades dans des pots »

Salades

Ceux qui lisent mes billets se souviennent peut-être du concept des « salads in a jar » dont j’ai parlé à quelques reprises. Séduit par le concept, surtout pour ses propriétés de conservation, j’ai préparé sept pots vendredi dernier que j’ai mis sous-vide, et c’est ce soir que j’entamai le dernier.

Verdict: Après 7 jours, la salade est encore croquante, alors qu’elle serait sérieusement molle et défraîchie si je l’avais laissé à l’air libre dans le frigo!

Il va de soit que ça sera dorénavant ma façon de faire, surtout que le fait de la préparé d’avance sauve énormément de temps!! 🙂

food

En passant…

bannière

Je n’ai pas supprimé ma bannière où figure le graphique de ma perte de poids.

Si vous voulez la voir, rafraîchissez la page à quelques reprises, car j’ai configuré mon blogue pour que ma bannière change aléatoirement… 🙂

Mini-critique de film: « May I Be Frank? »

FRANKcitysilouhette

Quel petit bijou! J’ai beaucoup aimé ce (très modeste) documentaire où on suit la transformation, autant physique que mentale, de Frank Ferrante, un italien de 54 ans affligé par les conséquences de ses longues dépendances à l’alcool, la drogue, et à la nourriture.

Étant moi-même en processus de transformation, il est clair que je n’ai pas eu de difficulté à éprouver de l’empathie pour Frank, mais je suis persuadé que ce n’est pas le seul critère pour être en mesure d’apprécier ce film.

Chaudement recommandé! D’ailleurs j’achète le DVD de ce pas!

En attendant, vous pouvez toujours visionner la bande-annonce. 🙂

Wow!! Je suis franchement impressionné!

perdre-poids-citron

Vous vous souvenez de mon billet sur les bienfaits de boire un jus de citron le matin?

Ce matin, comme à tout le matin, j’ai bu un grand verre d’eau chaude citronné avant de m’affairer à faire mes jus de la journée, et cela malgré mes infections aux doigts qui étaient franchement douloureuses.

Dès mes jus terminés, soit 15/20 minutes plus tard, en enlevant mes gants je réalise à ma grande surprise que les endroits infectés sont BEAUCOUP moins sensibles et douloureux! Outre ses effets sur la peau et le système immunitaire, je n’ai pas les connaissances pour vous dire quel est le lien direct entre mon verre d’eau citronné et la réduction SPECTACULAIRE de mes infections, mais c’est clair que ce n’est pas le « fruit » du hasard.

Je vois déjà les éternels sceptiques crier leur mot facile préféré « placebo », mais c’est clair que ce n’est pas le cas, car je bois ledit verre d’eau pour ses effets sur la digestion, et non pour quoi que ce soit d’autre.

Et dire que j’avais l’intention de dépenser une fortune à la pharmacie pour essayer de remédier à mon problème!

Merci la vie! 🙂

Petite pause santé

gercures

Désolé si je ne suis pas très bavard depuis deux jours, mais je n’ai pas la tête à écrire de ce temps ci, car ma priorité actuelle est de soigner un problème de gerçures au bout des doigts qui m’afflige depuis quelques semaines déjà. N’ayant jamais eu ça je me suis dit que ça passerai, mais le problème prenait de plus en plus d’ampleur.

Après discussion avec un pharmacien, il a confirmé ce que je pensais, soit que c’est la combinaison du chlore de la piscine et le froid extrême dont nous sommes victimes depuis quelques jours.

Un peu de crème hydratante, des gants de coton, une absence temporaire de la piscine et, j’espère, le tour sera joué, car j’en ai plusieurs, et c’est assez douloureux… 😦

Bon visionnement… :)

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